Hatha-Yoga

Le Hatha-Yoga est souvent traduit comme yoga de l’effort, mais à cette traduction je préfère celle de yoga de la force de vie. C’est en se recentrant sur la pratique des postures (Asana) et des Pranayama et Kriya que l’on fixe son esprit en direction de l’éveil spirituel. Le mot hatha se compose de 2 mots sanskrit : Ha le soleil, la part solaire du corps et Tha la lune la part lunaire du corps. Il s’agit donc ici d’atteindre à l’union (YOGA) en faisant l’équilibre de ces paires d’opposés complémentaire, soleil/lune, inspire/expire etc…

Mais ma pratique du yoga s’est surtout faite à travers différentes rencontres :